Pour quels types de problématique faire appel à un sophrologue ?
Le recours à la Sophrologie peut s'avérer particulièrement utile dans le cadre du travail, appliquée directement au cœur de l'entreprise, en parcours collectif ou individuel.
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Les situations et les enjeux qui peuvent conduire à faire appel à la Sophrologie sont parfois très différents d'une entreprise à l'autre. Mais de manière générale, cette méthode permet de :
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favoriser le bien-être et diminuer la fatigue et le stress des salariés (quels que soient leur statut ou fonction) afin d'éviter la démotivation, l'absentéisme ou encore un mauvais climat interne,
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améliorer la santé et la sécurité au travail en agissant en faveur de la prévention des accidents du travail, des risques psycho-sociaux (en particulier du syndrome d'épuisement professionnel dit "burn-out") et des TMS,
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accompagner les projets d'entreprises, les périodes de changement afin de préparer positivement l'avenir (nouvelle stratégie, réorganisation, fusion, acquisition, rachat...),
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insuffler une dynamique, positiver afin de mieux appréhender l'avenir et relever de nouveaux défis,
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épauler individuellement des salariés afin d'affronter des événements anxiogènes (promotion, changement de fonction, mutation, licenciement, départ à la retraite, décès...) ou de développer des capacités personnelles (confiance en soi, concentration, dynamisme, gestion du temps...).
Quelle est la méthodologie utilisée ?
La méthodologie appliquée au sein de l'entreprise est la même que celle appliquée en cabinet auprès des particuliers.
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Elle peut être pratiquée en groupe ou en individuel selon les objectifs à atteindre.
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De manière générale, la Sophrologie en entreprise va permette de favoriser le bien-être des collaborateurs. En améliorant l'équilibre corps-esprit de chaque individu, on obtiendra un impact positif sur le collectif.
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Au-delà du fait de "se sentir mieux" (qui est déjà une étape essentielle), la sophrologie aura un effet dynamisant et activera les capacités individuelles. Elle apportera un équilibre, donnera confiance et permettra à chacun de disposer de techniques simples et concrètes pour pallier les problèmes de stress, de fatigue, de concentration, de réceptivité...
Pourquoi choisir
la sophrologie ?
La Sophrologie est une méthode structurée et éprouvée. Elle a été d'abord utilisée dans la sphère médicale avant d'être appliquée dans bien d'autres domaines comme dans l'univers du sport, de l'entreprise, de l'enseignement, des Arts...
Voici quelques uns de ses principaux atouts :
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La méthode est simple à mettre en place et les résultats sont rapides.
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La méthode s'adapte à tous les publics, elle ne requiert aucun prérequis.
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La méthode est facile à appréhender et se pratique en individuel comme en collectif.
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La méthode est sans danger, sans contre-indications médicales.
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La méthode laisse à chacun la maîtrise de soi et permet d'évoluer librement, à son rythme.
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La méthode favorise l'autonomie en apprenant des techniques simples et concrètes qui peuvent être utilisées au quotidien.
